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Coucou les Beautiful
Quand c'est ton anniversaire et que tu demandes à ta pote @dadoo_estheticienne de te prendre en photo qu'elle a bu et que la photo sort flou 😂😂😂
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Ce que je porte 🌸 crop top @boohoo 🌸 jegging @newlook 🌸 b.o @newlook 🌸 chaussures @newlook •
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Coucou les Beautiful
Quand ton coach @axel_coachfitness est fier de son taf donc il ne peut s'empêcher de prendre tes abdos en photo 😂🙈😏
Il m'a demandé de rigoler pour qu'ils soient contractés 😂😂
C'est bien good job coach 😁
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Croyez en vous
Aimez-vous
Restez naturel
Soyez vous même
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Coucou les Beautiful
Voici Aline @alyneah elle ne le sait pas mais elle fait partie des personnes qui me motivent et qui m'inspirent 😘🤗.
Je vous invite vivement à la suivre . Elle partage des vidéos de ses trainings, des photos des plats qu'elle mange et de son corps magnifique une bombe 😍.
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Elle a débuté le fitness suite je pense à une rupture amoureuse difficile ainsi que pour perdre du poids elle ne s'aimait pas, et avait perdu confiance en elle .
Elle avait beau essayé toute sorte de régime miracle rien ne marchait.
Et 1 jour déclic elle s'est mise au sport, elle a commencé par arrêter la junk food du genre Mcdo et les boissons sucrées et a intégré des légumes à ses repas. Elle s'est rendu compte qu'elle se sentait bien puis C'est devenu un enchaînement pour devenir un mode de vie 😊😄
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Oui elle dit que des fois elle a pas du tout envie de s'entraîner mais elle se motive et elle y va.
Sortir de sa zone de confort lui a permis de se dépasser, de retrouver confiance et estime de soi.
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Je vous souhaite de passer une magnifique semaine
N'ayez pas peur de vous surpasser
Allez au delà de vos limites
Fixez vous des objectifs
Dites vous des choses positives
Croyez en vous
Soyez déterminés à réussir
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Coucou les Beautiful
Il paraît que le fitness C'est 20% d'entraînement et 80% d'alimentation.
Hum moi de mon côté il me semble que C'est 100% de motivation que ce soit en terme d'alimentation ou d'entraînement le tout est de rester concentré, motivé et surtout régulier. •
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Je pense que j'aurai dû prendre encore une plus petite assiette 🙈😂😂.
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Bon appétit bien-sûr 🍗🍗
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Hi Beautiful
In case no one told you today, start your week w/ this
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Chine Up
Adjust Your Crown
Know Your Worth
Set Up Your Goals
Smile
Now you can go
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Have a Productive Week
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Coucou les Beautiful
Bootcamp fini et je suis exténuée j'ai mal aux jambes, aux fesses et aux abdos
Mes cuisses sont en feu 🔥🔥
Regardez juste ma tête ça vous parlera plus je pense lol 🙈😏
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Malgré toute cette souffrance 😂 j'ai kiffé et j'ai beaucoup apprécié ce moment passé en compagnie de @itslauwencia et @alyneah ainsi que toutes les personnes qui ont participé à cet événement. Franchement merci beaucoup c'était génial j'ai hâte de participer au prochain bootcamp @itslauwencia 🤗😘
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